直腰肥臀变S型瘦子的秘诀

　　胖，在骨感美的年代，成了人们避之不及的数字。然而瘦即能美吗？网友emily一直都是瘦子，但是疏于防范，赘肉上身，从一开始减少食量却无果，到挥别蝴蝶袖，拥有纤瘦腰形，到底她是如何做到的呢？一起看看emily给你讲述的关于健康减肥的秘密！

　　下这样的标题时其实有点心虚(毕竟比我瘦的纸片人满街都是)但因为骨架不大，虽然我不高，一直以来我都被规类成瘦子，加上我平常饮食都吃得比较清淡，所以很少会想到减肥的问题。之前即使吃了大餐，只要前后的饮食稍微控制一下就会回复原本的体重。

　　也许是因为这样松散的心态，这两年体重在不知不觉中悄悄增加，虽然偶而在裙裤感觉较紧时会嚷着要减肥，但总会引起身边亲友的抗议和规劝。就会出现：“你那么瘦了还需要减什么肥，其他人怎么办”、“女生要有肉点才有福气”或“减肥容易伤身、没体力”之类的忠告。看看自己不胖的四肢，再加上穿着上的修饰...减肥的动力就不是那么强烈。

　　直到有天翻出好久没穿的紧身衣想要再穿穿看时，居然从镜子里看到自己直腰肥臀的身影，才发现身材已经走样到了自己都无法容忍的地步，于是便开始有了减肥的念头，打算用不影响健康的方式从47公斤减到45公斤。

　　因为体重并没有超过太多，照道理说我要减肥并不困难，应该只要每天稍微饮食减量就好了，感觉上难度不高。开始减肥后，每餐都会粗略的计算卡路里且尝试许多辅助减肥的食品。

　　但是因为我本身是少量多餐的饮食且运动量不够，虽然体重有掉，但减重的速度和幅度并不理想。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]