节后最管用的5个减肥方法

　　原则2 摄取充足的水份，帮助新陈代谢

　　过年时，汽水、可乐总是大口大口的喝，热量累积起来真是吓死人了！年假过后要赶紧戒掉喝含糖饮料的习惯，改喝白开水或无糖绿茶吧 ！除了零热量之外，适时地补充水份，可以帮助身体新陈代谢，还能将体内所囤积的毒素排出体外。如此一来， 当然变得轻盈多了！

[[编辑推荐：节后快速减肚子的饮食妙招]]

[[编辑推荐：让你速去节后小肚腩的七款佳品]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]