三个月瘦20斤的减肥经验

　　减肥不成功？掉下去的体重又反弹回来？不妨多多借鉴下那些成功减肥达人的减肥经验，看看她们是如何做，学学别人的减肥方法，你也能轻松瘦哦。今天让我们一起看看这位减肥达人三个月瘦20斤的秘诀吧。

　　1.一定要吃早餐，而且在7：00——7：30之间吃，一周的早餐五天为麦片，煮的（不能即冲，热量高！），剩下的两天为了奖励自己加一个麦包。有空的话也会煲番薯做早餐。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]