加速新陈代谢的6个小方法

　　新陈代谢变慢，也是会让你肥胖的原因之一。那么如何提高新陈代谢，打造易瘦体质？今天一起跟小编来学学能让你提高新陈代谢的小方法吧，让你享瘦不停。

　　1.提高基础代谢率

　　最健康有效的办法就是运动与营养均衡的饮食。对于想减肥的女孩来说，首先要在营养均衡的情况下减少热量摄入，还要想办法增加基础代谢率。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道