8个超级有效治便秘的偏方

　　另：桑椹、甘蔗：功在清热、生津、润肠，适宜热性便秘者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各一酒盅，混匀，每日早、晚空腹服下。

　　胡桃或松子仁：适宜大便燥结之人服食。用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒后共捣烂研碎，早、晚空腹用少许蜂蜜调服，既可补养身体，又治习惯性便秘。也可单用胡桃肉30~50克，同粳米煮粥，早、晚食用。

　　萝卜：可用新鲜白萝卜250克，洗净后绞取萝卜汁，然后兑入少量蜂蜜，空腹时1次服下，每日1次。尤其适宜欲便不得、腹中胀痛的气秘之人。

　　苋菜：清热利窍，民间多用苋菜炒食，治大便秘结干燥者。习惯性便秘之人，也宜用苋菜煮粥服食。

　　马铃薯：适宜习惯性便秘之人食用。将马铃薯洗净后切为薄片，放入搅拌机内搅成糊状，用消毒纱布绞汁，每早空腹及午饭前各服半玻璃杯。大部分人在服用2~4天后有效，个别便秘者服用20天才有效。

　　菠菜是很有效的东东，不过比较好是打成汁（可以加一些苹果等水果，还有蜂蜜），才能保持它的有效成分，如果是炒或者捞的话，时间不宜长，而且它的有效成分大都是在汤汁里，要把汁喝掉。

　　多喝绿豆水(滚烫的水泡绿豆 喝了后会拉肚子和放P--我家那口教的)

　　早上买包豆浆泡蜂蜜 早上起来，空腹食用蜂蜜加香蕉

　　其他：酸奶 花粉 怪味胡豆等

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道