一周瘦8斤的快速减肥经验

　　哦，忘记说了。减肥光节食是不够的。还要注意运动，每天运动半个小时就可以达到减肥的功效。可是为了在一周之内瘦下8斤，我每天运动1个小时，多出常规半个小时。这样呢，主要是为了快速的目的。每天我会比前早起一个小时，慢跑着去上班，平常坐车10分钟的路程，我大约40多分钟到，到时先在旁边的公园放，然后去上班。繁重的工作，也不是很烦了，精力很旺盛。很多同事都问我秘诀。每次我都故作神秘一番。运动使我精力充沛，常常超额完成老板下达的任务，得到了老板的表扬和同事的称赞。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]