春季最有效的快速减肥方法大全

　　其实所有食物我们可以归分为五类，分类在越上层，所含的热量越多：

　　第一类：肉类、油炸类

　　优点：美味可口。

　　缺点：热量高。

　　第二类：蛋类、海鲜类

　　优点：饱足感、美味

　　缺点：过度摄取易造成身体负担及胆固醇升高。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]