让你成功瘦下来的8种沐浴减肥法

　　粗盐泡澡法

　　如果您是一个不喜欢运动的懒人，想到每天要走路或运动就累；也或者您是一个大忙人，连睡觉都抽不出时l司来，更别提抽出时间来运动了。那么，对于多余的脂肪与赘肉，您可以运用泡澡的方式来帮助去脂。

　　运用每天夜间洗澡的时间，结合一些富有疗效的泡澡材料，如此不仅能放松身心，同时运用得当的泡澡材料，还可以帮助塑身，更有促使发汗的功效，获得雕塑身材的绝佳效果。

　　别小看粗盐，它可也是许多女性的美体秘密武器呢！而且在菜市场或杂货店就能买到，利用粗盐来泡澡真是既经济又实惠。

　　身体表面有许多老的角质，往往会影响代谢与肌肤的生长，通过粗盐泡澡，可以有效地排除，因而，可以达到减重的功效。

　　而浸泡粗盐澡，可以使许多矿物质黏附在皮肤上，增加肌肤的保湿效果，有效使身体更为温暖，对于促进血液循环与代谢都有帮助。

　　然而您必须注意的是，在饥饿或过于饱足的状态下，不要去泡澡，喝酒后也不要进行泡澡，以免引起身体的不适症状。

　　粗盐泡浴

　　材料：粗盐……2汤匙

　　做法：

　　①将粗盐放入热水中，充分拌匀。

　　②身体进入热水中，浸泡约5分钟。

　　③接着离开浴缸，休息约30秒，然后再进入热水中。反复进行约3次即可。

　　④最后完成时，使用沐浴乳将身体与头发彻底地清洗一次。

　　疗效：可以快速排出体内的废物，具有优越的排毒功效，也能消除累积的脂肪，帮助减重。

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