让你成功瘦下来的8种沐浴减肥法

　　精油泡浴

　　运用芳香精油来泡澡，是一种非常有效的法。因为精油的分子非常细微，能够快速透过淋巴液进人身体内部，若加上局部性的身体按摩，可以有效燃烧脂肪，达到局部塑身的效果。有关精油泡浴的排毒与去脂功效，有许多做法都可供您参考。

　　1.迷迭香柠檬泡浴

　　材料：迷迭香精油(或柠檬精油)……8～1 O滴

　　做法：

　　①在浴缸里放满约40℃的热水。

　　②然后滴入8～1 O滴的迷迭香或柠檬精油。

　　③身体进入浴缸中浸泡，并运用海绵按摩与摩擦局部肥胖的部位。泡约20分钟即可。

　　疗效：迷迭香精油可以促进血液循环与新陈代谢，具有紧实肌肤的效果；而柠檬精油则有助于排除身体多余的脂肪。在去脂排毒上，这两种精油都具有很好的疗效。

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]