让你的减肥更有效率的提升新陈代谢的方法

　　影响基础代谢率(BMR)的因素：

　　1. 年龄：年龄越大，基础代谢率会越低。

　　2. 性别：女生的BMR较男生低(约6~10%)。

　　3. 肌肉量：肌肉越多，基础代谢率越好。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]