肥胖如何减肥 针对不同体质肥胖的减肥偏方

　　减肥，不一定要吃，节食。其实只要你找到适合你体质的减肥方法就能轻松瘦下来。下面针对不同的体质，介绍一些减肥偏方给大家，希望对你有所帮助。

　　对于减肥，好多人最多的是一个概念，就是节食。甚至是断食。所以最终的结果是瘦了，但是没有多久，身体实在是支撑不了，暴食，反而比以前更胖。

　　还有一种减肥，就是现在漫天都在飞的各种五花八门的，效果确实是立竽见影，但伴随的就是各种不适，像精神亢奋，无食欲，恶心，头晕，体质变差，有的还有连例假都不来了！

　　另一种减肥的方法就是健身，这个我们非常提倡，这个对全身心都非常不错，但真正持之以恒的很少。还有一点特别需要更正的是，很多人认为运动就可以减肥，所以强烈的运动，之后不做有氧的拉伸，反而更肌肉结实。

　　对于以上三点，雨季要发表一下个人的看法，节食，这是必须的，但必须是营养的，合理的调理饮食搭配营养成份的吸收。而，雨季一向持反对意见，说真话，年轻时曾经也多次用过，但是随时年龄的增长，对这种东西更是望而生畏。不论它怎么有效果，它终究是西药，是药三分毒。

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]