肥胖如何减肥 针对不同体质肥胖的减肥偏方

　　那么很多的网友就要问了，那该如何的减肥呢？

　　减肥其实说起来很简单，只要把握住一点，减肥要从体质入手，对症调理，才可以达到事半功倍的效果。而且减肥是一项长期的工作，要把它植入到我们的概念里，才可以长期保持一个曼妙轻盈的身姿和光鲜亮丽的容颜。

　　对于减肥，雨季总结出来一个流程，可以助各位爱美的轻松实现。

　　减肥要多管齐下：饮食调整（规律性调整）-----体质调理（调整酸碱不平衡）---运动调理（健身，汗蒸 中药浴）---塑性调整（指纤体衣，纤休膏 精油推脂等）

　　关于体质，大体上分为两种，即热性和寒性。雨季特做成两张表，方便对照。便多数人是两种体质都兼而有之，不用困惑，这很正常。

　　对于肥胖，我们分为水肿型，肌肉型，脂肪型，多数人可能不单只有一种，可能有两种并存。对于个体的吸收，我们又分为实热型，虚寒性，热寒性和虚热性。

  　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]