揭秘减肥达人的控制食欲秘方 让你健康瘦

　　不少MM减肥时都因为控制食欲上没做好，无法克制想吃东西的冲动，于是便大吃大喝，结果体重也随之上升。有什么好方法能控制食欲呢？让减肥达人总结其减肥经验告诉你答案吧！下面这位减肥达人对于控制食欲方面就有成功的减肥经验，让我们一起来学学吧！

         很多人都会因为心情不好就大吃大喝，这样也不好，因为心情不好时，大吃更不利于消化，容易囤积脂肪。

　　很想吃东西！？这个时候我通常选择“喝水”。肚子饿时我会选择大量喝水，其实这个方法也不好，所以我觉得可以改进一下，肚子饿时，建议不要马上吃淀粉类的主食，也不要吃肉，先喝汤，吃点蔬菜。关键是一定要坚持，我减肥中没有大吃大喝的状况，最多吃得和中午的七分饱差不多。

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]