揭秘减肥达人的控制食欲秘方 让你健康瘦

　　嘴馋时，可以吃水果，不过有的水果糖分含量多，可能容易导致发胖，所以要有选择，例如苹果、柚子都是比较不易发胖的水果，但是西瓜、香蕉热量就较高，所以要有选择性地吃。

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