揭秘减肥达人的控制食欲秘方 让你健康瘦

　　减肥时，吃东西要吃得精简，尽量吃得精致一些，不是饿得实在受不了或确实是到了应该吃饭的时间才吃东西，这样慢慢地就会控制住自己的胃口了。很多人都会因为心情不好就大吃大喝，这样也不好，因为心情不好时，大吃更不利于消化，容易囤积脂肪。心情不好可以去做自己喜欢的事情、去没去过的地方走走，既分散注意力，又可以达到运动的作用。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]