让你保持身材苗条的七大秘诀

　　如何保持苗条的身材，是众多爱性一生的追求，但多数女性都无法让自己的身材长期保持匀称和健美。其实，导致女性身材走形的就是生活中的一些小细节，只要加以重视，你也能拥有苗条的身材。

　　秘诀一：重视吃早餐

　　早餐是每日能量的主要来源，若不吃早餐，便会整天没精神，而且对身体健康也不利。同时，白天的活动较多，会消耗大量的卡路里，因此必须重视早餐。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道