揭秘减肥达人的控制食欲秘方 让你健康瘦

　　我也有很想吃甜食的时候，这时我会选择吃话梅，我家里有两种口味的话梅，一种是极酸极咸的话梅，用来泡水喝；一种是甜甜酸酸的话梅。当我觉得想吃甜的东西时，我就会吃一颗话梅，再泡上一杯话梅水，然后就是分散注意力，看我喜欢的电视，或上网玩游戏。总之，度过了这段饿的时间，或者撑到吃饭时间，定时定量地吃三餐就行了。

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