从头到脚瘦到低最有效的36大减肥方法

　　4．贪吃冷饮苦了腰腹

　　女性本身就阳气偏少，容易怕冷，吃太多冷饮类的寒冷食物，寒气会积累在下腹部，影响血气运行，使脉气郁滞，所以会出现胀气甚至水肿。

　　5．食微波食品让你无法满足

　　那些在微波炉里转3分钟就能吃的食物，比如比萨、寿司等，虽然方便，但是吃完后总是没有吃饭进食的满足感。食用后还是忍不住的寻找别的零食来填补这种没有吃到饭菜的欲望，看似简单少吃，但热量堆积。

  　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]