瘦身减肥方法 10个秘方让你享瘦一夏

　　9．把握生理期

　　生理周期后1-7 天， 新陈代谢很快，这个时候要集中用燃脂产品；周期后8~14 天，平速期，身体状况基本平衡，继续用燃脂产品，并加重按摩、运动，帮助身体代谢；周期后15-21 天，减肥瓶颈期，这时候重点是防止身体水肿，改用消肿产品，同时代谢也变得缓慢，燃脂产品的功效并不会特别显着；周期中，尽量别把冰凉感产品用在腹部，多用热敷等方法来帮助身体循环，消肿产品胜过脂肪燃烧产品。

　　10．保鲜膜，纤体推进器？

　　保鲜膜让纤体霜更容易被吸收？其实，保鲜膜堵塞了毛孔顺畅呼吸，热量也没法得到流通，很容易引起皮肤敏感。