如何有效减肥 贪吃也可以瘦身的好方法

　　减肥方法3：你的目标是进步，而非完美

　　减肥MM小梨减肥失败的原因只有一个：制定了她不能完成的减肥目标。一旦她开始减肥，那么她就偏好那些不可能完成的计划任务。于是，每回这样严格的减肥计划都败在了她的偷吃行为上：吃一点没关系吧?再吃一点也没关系吧?既然已经吃了那么多，就干脆完全满足自己的欲望，痛快地吃一回吧。对于小梨这样的减肥MM来说，打败她们的并非偷吃的欲望，而是对于完美的追求。

　　建议：减肥需要的是进步，而非完美。在开始一个减肥计划的时候，制定切实可行的目标。对于小梨来说，逐渐减少巧克力的摄入比完全不吃更容易执行得多。此外，偷吃者们还需要注意食物的选择，例如，可以选择黑巧克力为健康的巧克力。