如何有效减肥 贪吃也可以瘦身的好方法

　　减肥方法5：偷吃有理，和意志薄弱无关

　　很多减肥MM每次偷吃之后，总是将自己的问题归结于意志力薄弱。难道饮食上的自我欺骗与偶尔放纵就一定和意志力薄弱有关吗？贪吃MM们，千万不要做这样的联想。因为我们对食物的欲望也可能源于许多美好的事情。例如，妈美食，就足以让你胃口大开，这和意志力薄弱又有什么关系呢?

　　建议：正确理解你的偷吃行为。我们可以将减肥中的偷神理解为深思熟虑。的确，你比平常多吃了点，不过你对这个行为已经考虑得很清楚了，而且有足够的理由那么做。所以，就不要因为比平常多吃了点而对自己进行道德归罪，用诸如缺乏意志力这样的罪名来折磨自己。偶尔偷吃一次又如何?要知道，过于严苛的减肥计划往往更容易归于失败。