不运动不节食照样瘦的18个最有效的减肥法

　　15、精油排毒燃脂

　　脂肪不是引起发胖的唯一原因，大量乳酸和氧自由基蹬代谢废物滞留在四肢和腰腹部位也是原因之一。精油按摩不但能促进酸性废弃物排出，还能加速脂肪代谢，紧实肌肤，更可预防肌肉软化导致的脂肪堆积。按摩时还要注意用精油按摩手肘处皮肤，以消除该部位的橘皮组织。还建议你在按摩后用27摄氏度的温水泡浴15分钟，因为这是比较好的“温度”，最适宜脂肪酸代谢。

　　推荐精油配方：榛果精油10毫升+月桂油3滴+葡萄柚精油3滴，混合起来就是特制精油，用来按摩身体燃脂效果特别好。每周按摩3次，每次20分钟，2-3周时间身体曲线就能显现出来。提醒你按摩时要从四周向身体中心按摩。

　　16、燃脂蜂蜜餐

　　据说这是韩国第一金喜善的燃脂秘方：早餐前喝一杯蜂蜜水，午餐和晚餐喝少量的粥，白天感到饿时就喝一杯蜂蜜水。坚持5天，5天以后慢慢恢复原来的饮食。

　　蜂蜜中虽然含有不少糖分，但热量非常低，同时还含有丰富的脂肪酸、维生素与矿物质。脂肪酸成分能够刺激人体消化系统的活性蠕动，促进脂肪燃烧分解，维生素和矿物质成分则能调理你的肠胃功能，促使毒素排出。

         最有效的减肥法，减肥MM最希望得到的就是这样的方法，有的MM费了半天劲，最后也没有减下去。这让人十分懊恼，通过上面小编介绍的18个最有效的减肥法，你就别在为减肥发愁了，赶快去试试吧！