最快的减肥方法是什么 拥有火辣身材的10招

　　九、早餐一定正常吃，不要吃的油腻

　　每天三餐中，造成一定是要吃的，但是一定要记住千万不能吃油腻的，例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子，最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低热量的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心地尽情食用。

　　十、晚餐后坚决不吃任何东西

　　平时白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，加班工作也只简单的工作餐搞定，晚上回家后，即使妈妈做了丰盛的晚餐，为了苗条的身材，也一定要忍住坚决不吃!

      最快的减肥方法是什么，其实不管什么样的减肥方法，只有坚持下来才能有效果。所以要想快速减肥的话，就必须做好吃苦的准备。