冬天如何减肥效果比较好

　　4、黄瓜鸡蛋减肥法

　　黄瓜鸡蛋减肥法是指每天主要是以吃黄瓜和鸡蛋为主，这种食物的热量是非常低的，如果每天吃2个鸡蛋加3根黄瓜的话，最多也就只有300卡的热量，对维持一个人一整天的身体机能是远远不够的。如果身体热量长期供应不足，就会导致身体困倦、代谢紊乱等等。想用黄瓜鸡蛋减肥的MM，要记得适当补充谷物类、蛋白质类和奶制品食物等等。