9大超级有效且省钱的减肥法

　　 瑜珈 见效点：全身

　　 这种方法是来自印度的古老健身法，如果每个星期坚持3-4次，不仅可以强健肌肉，还可以增加韧性及灵活性，还能保持苗条的体态。