宅女保持完美身材的10大秘笈

　　5.少用洗衣机

　　宅女们在洗衣服的时候要少用洗衣服多用手洗，这是宅女们练出魔鬼身材的小秘诀，洗衣机这么泛滥，理应不用自己用手洗。可你知道吗？用手洗衣服能很好锻炼到手部肌肉，更好地燃烧手臂上的脂肪。

　　6.晒衣服时，踮起脚

　　在日常生活中在晒衣服的时候或者是取东西的时候，你可以多做踮起脚的动作。你可以千万别小看这个小动作，这个小动作可以有效的锻炼到小腿肌肉，促进小腿上的脂肪分解。有萝卜腿的mm们可以学习一下这个宅女小秘诀，会让你有意想不到的惊喜。