宅女保持完美身材的10大秘笈

　　7.洗热水澡

　　热水澡可以消除一天的劳累，可以更好的促进血液循环，从而加强代谢，促进脂肪的分解。在洗澡的时候，多舞动一下手，抬抬脚，扭扭腰，效果会更好。平时洗澡时，多留个小心眼啦！

　　8.闲时多摆弄家具

　　宅女们如果在闲着无聊的时候，你额可以将家里的东西东搬搬，西弄弄。有事摆弄家具，有时收拾书柜，有时整理衣服。这已经够消耗热量了，不用再特意去健身房。mm们，你们也可以多学习这种小秘诀，变得很轻松。