宅女保持完美身材的10大秘笈

　　9.拖拖地，吸吸尘

　　在闲的发慌的时候，你也可以搞一下小清洁。一周两次的拖拖地，吸吸尘是必须的。小清洁虽小，也总得忙半个小时，这样一天所吸收的热量就这样被消耗掉了，不够时还要脂肪来分解供能，想不瘦都难。

　　10.出去逛个夜街

　　宅女们不能总待在家里有时间额可以初期逛逛街，看看周围的事物。在外面溜到半个小时，这样还可以调整自己的情绪，好心情就来了。好心情减少脑里血清素的消耗，抑制食欲的作用。半个小时的溜达，让她们燃烧掉身上不少的脂肪。有空可以逛个夜街，对自己健康、有很大帮助。

　　谁说宅在家里就会发胖呢？如果你是宅女一族的话，如果你想保持一个完美的身材的话，那么你必须做好以上10点。