大S嫁豪门 备婚减肥妙招
http://fitness.qm120.com2010-11-26 09:34:21 来源:全民健康网
小S即将嫁入豪门,在忙碌筹备婚礼中减肥是一项必做的功课,下面来分离一下小S的减肥妙招吧!
【大S俏臀美腹4大招】
俏臀妙招:做运动
只需做一个运动就能轻松拥有迷人翘臀,方法是当站着的时候,双腿打开与肩部同宽,然后脚呈外八字状态,注意膝盖一定要绷直,之后用力往里夹你的屁屁。
美腹妙招:随时随地都抬头挺胸
抬头挺胸的方法也就是屁股往内夹紧,腰部的两侧也会跟着用力,肩胛骨的部位要夹紧,之后肩膀完全打开,脖子和肩膀的交接处向下垂,放松不能耸肩,同时下巴要微微抬起。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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