冬季轻松瘦5斤不反弹的秘方

　　第五招：

　　在日常生活中，规律的生活对减肥也有不小的作用，因为不规律的生活作息很容易影响消化系统，所以建议你要有充足的睡眠和休息的时间。比较好能做到7点肠道刚排毒结束时起床，11点前一定要睡觉。另外还应该适当的做些运动，做家务散步都可以算进去。