燃脂每一秒 乘车瘦身7个小窍门

　　一说到减肥，很多人都会以没有过多的时间锻炼为借口。其实平时大家的工作都比较忙碌，家里的事情也不少。除此之外，还有各种应酬。实在没有时间安排系统的健身计划？那么就千万别把上下班的时间给浪费了，像在等公交车的时候，在公交车上，都可以偷偷的锻炼哟！下面小编就总结了几点，让你无时无刻都不在减肥。

　　1、平时多注意走路姿势

　　在你每天上下班的路途中，能走路的尽量选择走路。然而走路的姿势也是相当重要的，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。

　　如果走路的时候不紧缩小腹的话，那么无论你走多少路，也都没有办法刺激到你的腹部肌肉，你的小腹也就不会缩小。

　　除此之外，驼背不仅会破坏身体的平衡感，还降低走路的运动效果。