燃脂每一秒 乘车瘦身7个小窍门

　　2、加大走路的步幅

　　你可以将走路作为一种减肥的比较好运动，千万不能像平常散步那样随便，需要适当的加大步幅，只有大步流星地向前走，才能让运动的你的大腿肌肉，这样才能更好的避免出现萝卜腿。