不同职业不同的瘦身减肥方法

      二、护工每星期吃一次好的

　　适合职业人群：护士等。

　　工作方式：工作琐事很多，身心都倍感疲惫。

　　发胖原因：照顾别人的压力很大，并很少有运动的时间，导致腹部和臀部容易长肉。

　　减肥方法：

　　1、饮食方面：要多摄取富含维生素及钙质的食物，每周至少要保证吃好一次。

　　2、生活方面：感到心情不愉快烦闷的时候，可以做几个简单的小运动来缓解疲劳。