排毒减肥瘦身好范例

      排毒减肥：红薯排毒

　　红薯又被称为番薯、地瓜。它含有大量的维他命a和维他命c，维他命a可以起到保护眼睛的作用，维他命c可起到健美的作用。另外红薯中还含有钾，它可以保持正常的心律，防止高血压。大量的维生素可以促进肠道排出毒素和废物，防止大肠癌的发生。

　　排毒减肥：菊花茶

　　菊花中含有菊甙、菊色素、维生素、腺嘌呤、挥发油、氨基酸、水苏碱、黄酮类、微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管的抵抗力，而类黄酮可以起到清除自由基的作用，以及对抗氧化和防衰老也有一定疗效。

　　排毒减肥就选择这些食物吧，让它们才帮助你抹平小肚腩。