最管用的减肥方法之十大狠招

　　狠招九：找一位志同道合的减肥盟友，两个人相互鼓励，共同向肥胖发起大反攻。两者起到相互监督，相互较量，这样能够起到很好的正面效果，这样对于很有帮助。

　　狠招十：零食也是我们长胖的一大根源，家中、办公室内都不应该出现零食，在每次进超市的时候都应该远离零食区域。因为这对于有害而无利。

　　以上这些都是最管用的减肥方法，十大狠招就能够帮忙搞定，要想成功，那么就的对自己狠一点。