美味饮食减肥方法

　　四、芹菜炒百合

　　材料：葱花、油、盐、糖、淀粉、鸡精、芹菜、百合。

　　做法：

　　1、芹菜清洗干净，直接切成菱形块;百合除去瓣尖和瓣尾的色斑点，然后放入清水中浸泡。

　　2、把洗好的芹菜直接放入沸水中汆烫一下，然后放入凉水中过一下。

　　3、锅中加入少许的植物油，热油锅加入葱花爆香。

　　4、倒入芹菜和百合均匀翻炒，最后加入少许鸡精和少许盐调味，起锅装盘即可食用。