四款实用的经期减肥食谱

　　红枣糙米粥

　　材料：糙米150g、荔枝6颗、红枣15颗左右

　　做法：

　　1、糙米使用清水清洗干净，放入锅中，加入适量清水浸泡半个小时后开火煮。

　　2、红枣去核清洗干净，直接放入锅中。荔枝处理干净也一起放入进去。

　　3、直接大火煮开，然后转入小火煮30分钟。

　　以上的就是为大家介绍经期减肥食谱介绍，爱美的女士们，不妨试试这些方法吧!相信会有很好的效果哦!