五种体质的经期减肥方法

　　痰湿内阻型体质经期减肥方法：饮食要清淡

　　“痰湿内阻型”的女生，这一类的女性大多是因为爱吃冰冷、甜食而导致的，这直接导致女性的身体内的湿气比较重，这一类的女性看起来有点肥胖，而且还爱睡觉。这个时候不妨吃一些陈皮、紫苏等零嘴、薏仁汤等，这能够帮助去除身体肥胖的情况。而在日常生活中，一定要记得饮食尽量吃的清淡一些，少吃油腻的食物，而一些水果可不要错过哦!

　　经期减肥方法，首先一定要了解自己属于哪一种体质，这样才能够制定出适合自己的减肥方法。