产后离不开瑜伽动作

　　Step3

　　下半身保持不动姿势，骨盆尽量不歪斜，用右手住整个地面保持平衡的状态，腰部以上往左扭转，左手尽量往上伸，使胸口不断朝左方张开，眼睛一定要盯着天花板看，背部保持挺直的状态。

　　产后学习瑜伽，这几个简单的瑜伽动作，长期坚持下来，这能够得到很好的减肥效果，们那试试吧!