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轻松搞定水桶腰的11招瘦腰操

http://fitness.qm120.com2009-11-11 10:55:39 来源:全民健康网

关键字:瘦腰 水桶腰 瘦腰操

  

  动作9:

  调整呼吸向右扭转身体,左手抓住右脚脚踝部位。反方向重复同样的动作。左右为一组重复5—10组。

  效果:使腰身更纤细苗条。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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