赶跑水桶腰的4步瘦腰操
http://fitness.qm120.com2010-04-21 10:03:23 来源:全民健康网
每天看着时装杂志上的MM们,每个身材都那么好,穿什么衣服都漂亮,让自己很是羡慕。今天小编就教你几个快速瘦腰的方法,赶快来看看吧!
扭腰画圈
1.站姿,双手放在髋部两侧,双腿张开略比肩宽
2.腰部沿着箭头方向逆时针转动,做15个循环。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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