减肚子和腰上的赘肉的最有效方法

　　方法五、多喝水少喝碳酸饮料

　　以前我们在很多介绍减肥方法的文章中都有看到过，我们可以在早上吃早餐前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，这可以帮助身体加速肠胃的蠕动，将昨夜沉积在体内的垃圾和代谢物顺利排出体外，从而减少了小肚腩出现的机会。还有就是要尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料，它们不但会让你的肚子鼓得像个气球，还会增加多余热量贮存成脂肪的机会。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]