减肥频道
  • 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 减肥频道 >> 局部减肥 >> 瘦腰 >> 正文

让你腰围速瘦几圈的四式瘦腰瑜伽

http://fitness.qm120.com2010-04-28 10:56:15 来源:全民健康网

关键字:瘦腰 瘦腰瑜伽

    要知道,女人的青春是非常有限的,不想让自己的美好光阴以及魅力让小腹残忍的抹杀掉,从今天起练习瘦腰瑜伽,让你变身光芒四射的“腰”精美人。

  一、脊柱扭转式

  1.左右腿弯曲成90度,右腿往前,左腿往后贴地,右手放在右侧臀部上,左手往上方举起

[[编辑推荐:减肚子和腰上的赘肉的最有效方法]]

[[编辑推荐:帮你消灭梨形身材的减肥瑜伽动作 ]]

  减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题