让你腰围速瘦几圈的四式瘦腰瑜伽
http://fitness.qm120.com2010-04-28 10:56:15 来源:全民健康网
要知道,女人的青春是非常有限的,不想让自己的美好光阴以及魅力让小腹残忍的抹杀掉,从今天起练习瘦腰瑜伽,让你变身光芒四射的“腰”精美人。
一、脊柱扭转式
1.左右腿弯曲成90度,右腿往前,左腿往后贴地,右手放在右侧臀部上,左手往上方举起
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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