夏季怎样瘦手臂好

　　瘦手臂动作三

　　1、身体自然站立，双手自然垂放在身体两侧，紧紧的握住拳头，上半身保持挺直的状态。

　　2、而双臂同时反方向甩动，甩动的时候要保持相反的方向，练习10次后开始换方向运动。

　　效果：舒展僵硬的肩部，帮助紧实手臂线条，注意练习的时候不能过于用力，以免拉伤肌肉。

　　怎样瘦手臂效果好，让我们能够穿上漂亮的衣服，而这些简单的瘦手臂方法绝对是比较好的选择。