最有效的背部减肥方法
http://fitness.qm120.com2012-10-24 11:28:36 来源：全民健康网
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美背操
[[背部放松操 让你睡前运动减肥 ]] 在门把手上拴一条有弹性的带子或软管，双手各执带子的一端，坐好、拉紧，使胳膊与肩膀同高，然后轻轻弯曲肘部，慢慢地往后拉带子。 [全文]
[[背部减肥健身操 美背进行时]] 不想虎背熊腰就来练习下面介绍的背部减肥健身操，帮你减掉背部多余赘肉，还能练出好曲线，这就是背部减肥健身操的妙处。 [全文]
瑜伽美背方法
- [[瑜伽动作 美背进行时]]
- 夏天到了要秀一秀美背，露出你光滑的背部肌肤，来增加回头率吧。但是背上早已布满了肉肉。[全文]
背部减肥方法
- [[背部减肥方法大推荐]]
- 有些人下身很瘦，但是上身比较胖，穿衣服不协调。夏天穿裙子和露背装都很“壮观”。 [全文]
[[日常背部减肥方法塑美背]] 漂亮mm要求全身的完美，背部的肉肉怎么能逃脱她的改造，今日小编为大家推荐10种背部减肥方法，让你拥有同样可以倾倒众生的背影。。 [全文]
[[健身球 背部减肥方法]]爱人们总是忽略她们的肩膀，而肩膀恰恰是上半部身体苗条的重要组成部分。活动你前面和上面的三头肌可以让你每天毫不费力的提起重物。[全文]
[[背部减肥方法 做全方位]] 全方位的不仅身材好，气质好，还得有个性感的美背才行，日常生活中注意这些细节。背部减肥方法能够打造全方位。 [全文]
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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