三大类型肥胖腿的瘦腿方法

　　3、可以养成时常用浴盐泡澡和按摩下半身的习惯，这种方法健康排毒，对消除下身浮肿疗效显著。

　　4、睡眠习惯要良好，尽量少熬夜。由于白天都是处于站和坐的姿势，血液自然会受到重力往下半身聚积。腿部浮肿厉害的女孩儿，可以在睡觉的时候将腿部垫高一些，利用睡觉的时间解除水肿。

编辑推荐：既实用又快速瘦腿方法

编辑推荐：春季5个有效的瘦腿运动

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道