如何瘦腿最快最有效

　　腿部修长匀称的女性总是能让人赏心悦目，走到哪里都是一道亮丽的风景线。腿部不完美、腿部粗壮的ｍｍ们也不必烦恼，只要每天坚持练习小编为你推荐的12个简单易学的瘦腿瑜伽动作，你也能成为春季的那一道美景。

　　动作一

　　1.躺姿，双腿弯曲，往上举起，脚掌离地保证有10公分

　　2.左腿往右伸，让左右腿成交叉状，双手抱住右大腿，让右腿向腰腹部靠近

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