瘦腿最有效的运动 6招运动让你拥有修长美腿
http://fitness.qm120.com2010-07-20 10:06:53 来源:全民健康网
3、高抬腿:
单腿站立,另一条腿膝盖弯曲90度,使其与腰部也呈直角,脚尖朝下,左右各重复30次。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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3、高抬腿:
单腿站立,另一条腿膝盖弯曲90度,使其与腰部也呈直角,脚尖朝下,左右各重复30次。