瘦腿最有效的运动 6招运动让你拥有修长美腿
http://fitness.qm120.com2010-07-20 10:06:53 来源:全民健康网
4、向两侧抬腿:
把椅子放在身体的一侧,用一只手扶着椅子靠背。在此状态下把另一侧的腿向旁边抬起,左右各做10次。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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4、向两侧抬腿:
把椅子放在身体的一侧,用一只手扶着椅子靠背。在此状态下把另一侧的腿向旁边抬起,左右各做10次。