瘦腿最有效的运动 6招运动让你拥有修长美腿
http://fitness.qm120.com2010-07-20 10:06:53 来源：全民健康网
6、侧卧抬腿：
在侧卧的状态下把一条腿向上抬起，再还原。左右各做30次。
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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6、侧卧抬腿：
在侧卧的状态下把一条腿向上抬起，再还原。左右各做30次。
